中高年も成長する！　大人が、自分を育てる手がかり足がかり

はじめましてこんにちは。
私は今日このブログを見つけ、すごくうれしい限りです。今の私にぴったりの事がたくさん書かれてあって全部読みたいです。

私は青森県民の３０代独身で、昨年うつ病になりました。
いろいろなことがあって、自分でも心の整理をしなくてはいけないと思っていたけど、なぜかできないし、それがまた私を苦しめていました。

このブログが私を少しでも助けてくれたのは
間違いありません。ありがとうございます。

わん太さんへ

コメント、ありがとうごさいます。

うつ病とのこと、どうぞご自愛ください。
同じうつ病とういう診断名であっても、
症状の出方や、回復にかかる期間など、個人差があります。
また、服薬と休養のみで、回復する場合もあれば、
傷つきを癒したり、
考え方や、生き方を変える必要に迫られる場合もあります。
無理をせず、ご自分のペースで、お進みください。

ササユキさんありがとうございます。

たぶん私は考え方を変えたりしなねければいけないと思っています。しかし、今通院している病院ではドクターとうまくいきません。
青森ではカウンセリングなんてほとんどやっていないし、自分に合う病院がどこにあるのかもわかりません。それに病院を選択するほどもありませんし。

かといってこのままの病院ではダメだと感じています。

わん太さんへ

自分としては、心の問題が大きく関わっていると、思うのに、
診察では、そのあたりには触れてもらえず、
もの足りなく感じているのでしょうか…。

精神科では、カウンセリング的関わりをする医師は、
少数派なのです。
うつ病に対して、的確な処方と生活指導をしてくれる先生なら、
良いドクターの部類に入ると思います。

保健所か役所などの保健師さんに、
相談してみてはどうでしょうか。
地域の病院について、情報を得ることができます。
また、保健師さん自身が、
カウンセリング的関わりをしてくれる場合もあります。

ササユキさん、ありがとうございます。
早速行動してみます。

初めまして。
私は、３０代前半の派遣社員で主婦です。
１ヶ月前、
人員整理で派遣先から、契約期間満了を待たずに、切られる事になり、
それが きっかけで
体調不良を理由に
出社拒否・そして、引きこもってしまいました。
会社都合退職なので、すぐ失業保険も出るはず（今の派遣先には １年勤務）と思い
今月末まで 無理やり籍だけ置かせてもらおうと、考えてしまっています。
８月末 突然 解雇を言われて、たった２日位でも、仕事中 生きた心地がしませんでした。【３：１=残れる派遣社員：解雇される派遣社員】といった割合で、残れる派遣社員からかけられる一語一句や周りの対応に傷ついてしまい、
自分で自分がコントロールできない状態です。
引きこもったところでも 家庭内で苦しいし（我が家はマスオさんで 母と夫と3人暮らし）全てが八方塞がりです。
会社からも派遣会社からも 長期欠勤で、色々と圧力かけられてます。当たり前ですが。過去、目まいが酷く、心療内科で【不安神経症】と診断された事はありますが、
今回は、いわゆる【うつ病】の症状がある気がして、
役所の保健福祉課の無料相談に行こうとしたけど、それすら 体と気持ちがついていかず キャンセルしました。
支離滅裂な文面で
すみません。
こんな私ですが、
何か コメントいただけたら 嬉しいです

ぶーぶーさんへ

会社都合の解雇という事態に、
とても傷ついてしまったのですね。

しかし、落ち着いて考えてみましょう。

会社は、会社の基準で、
残す派遣社員と、解雇する派遣社員を決めたのです。
そして、その会社の判断基準は、
何なのか、かわりません。
それなのに、会社が自分を選ばなかったということを、
自分はまったく能力がないとか、ダメ人間とか、
極端に思ってしまってはいませんか？

会社が自分を選ばなかったということは、
その会社の判断基準の問題に過ぎません。
それを、自分自身の価値を決めるものと思うのは、
間違いです。

逆の言い方もできます。
その会社は、ぶーぶーさんにとって、
ふさわしい会社では、なかったのです。

自分の持っている能力や良さに気づいてください。
そして、それを生かすことを考えましょう。

ササユキさん、ありがとうございます。

失業保険をもらいながら、調べて可能なら【職業訓練校】に行けたら、と考えています。
ちなみに、派遣会社の営業担当から
１ヶ月籍を置いておき、９月末退職で、手続きは大丈夫的に聞いていたけど（４年前【不安神経症】の時、そんな感じでしたが、当時は契約社員で 直接契約だったので、私も大丈夫と思い込んでいた）【派遣社員】なので、最後に仕事をした日＝退職日、になると先週聞き、明日あさって、二日間 諸手続きのため（離職票など）
仕事をする事になり、不安でいっぱいです。
１０月になっても
さまざまな不安感が消えず キツイ場合には、前 通っていた心療内科に受診しようと思っています。
頭がぐちゃぐちゃで
文をまとめられず
すみません。